Moudrý člověk nečeká, až se objeví nemoc, dává lidem rady, dokud jsou zdraví.
Chi Pa – lékař “Žlutého císaře”
Cvičení mysli
Cvičení dechová
Cvičení těla
Co cvičení přináší
- zdraví, dlouhověkost a šťastný život
- odstraňuje stres a blokace mysli a těla
- transformaci mysli, těla a srdce
- porozumění pravidlům života
- vědomé a aktivní dýchání
- uvolnění těla, mysli a srdce
- sjednocení těla, mysli a srdce
- pochopení jednoty a harmonizace
- vnitřní klid a ticho
- poznání sebe sama
- láskyplný vztah sám k sobě, potažmo k druhým
- odpuštění a uvolnění negativních energií
Aktuálně
CVIČENÍ V LITOMĚŘICÍCH
Cvičíme v Litoměřicích , Dlouhá ul. 6, tělocvična SŠ
TAI CHI - QI GONG každé pondělí od 17:30 - 19:30 hodin od
Sobotní seminář v Račicích
SOBOTNÍ SEMINÁŘ QI GONG
Lekce taichi a qi gong na Mělníku
Cvičíme v IN SPIRACI Mělník od 5. ledna do 25.května 2023 od 17:30 do 19:30 hodin
O výuce
- Výuka probíhá v menších skupinách nebo ji můžete absolvovat individuálně.
- Začátečníci - ...začínáme od základů a pomalu, ve čtvrtek v 18:30
- Kurz pro mírně pokročilé - čtvrtek - teorii ověřujeme v praxi - pravidelnost je důležitá
- Otevřený středeční seminář – nejen pro začátečníky - vysvětlování účinků jednotlivých cviků a vyzkoušení v praxi
- Možnost individuální a firemní výuky
- Intenzivní sobotní semináře – tyto semináře dávají s ohledem na vlastní rozvoj cvičební praxe velkou intenzitu výuky.
- Základy tai chi chuanu
- umění Bílého jeřába pro posílení energie
- Tai Chi forma
- Akutap podle Mr. Prof. M. Topolšeka
- Qi Gong- uvolnění těla , mysli
- Qi Gong se vřetenem
- Základní pozice Yichuanu
Pohodlnou obuv s měkkou ohebnou podrážkou nebo na boso, případně v ponožkách. Volné pohodlné oblečení, čistou vodu na pití a na semináře poznámkový blok - kdo chce.
O mně
Věnuji se umění tai chi od roku 2004. Učím se u Mistra Topolšeka. Jsem na cestě. Přes těžkou nemoc a z naprostého chaosu, pocitu nenaplnění a nespokojenosti jsem došla do klidu, ticha , pocitu vděčnosti, za každou minutu darovaného života.
A stále se učím a kráčím dál.