Moudrý člověk nečeká, až se objeví nemoc, dává lidem rady, dokud jsou zdraví.
Chi Pa – lékař “Žlutého císaře”

Cvičení mysli

pomocí cviků taičičuanu lze dosáhnout koncentrace a klidu, neutralizace negativních myšlenek a emoci, stresu a deprese – možných původců mnohých nemocí.

Cvičení dechová

v taičičuanu se učí pravidelnému a přirozenému dýchání, které je synchronizováno se specifickými pohyby, které vedou k vitalitě mysli i těla, rovnováze nervového systému.

Cvičení těla

cvičení specifických pohybů vede ke správnému postoji těla, vitalitě, kráse, pohyblivosti kloubů a harmonii pohybů, k odstranění toxinů z těla i k dokonalé relaxaci mysli a těla.

Co cvičení přináší

  • zdraví, dlouhověkost a šťastný život
  • odstraňuje stres a blokace mysli a těla
  • transformaci mysli, těla a srdce
  • porozumění pravidlům života
  • vědomé a aktivní dýchání
  • uvolnění těla, mysli a srdce
  • sjednocení těla, mysli a srdce
  • pochopení jednoty a harmonizace
  • vnitřní klid a ticho
  • poznání sebe sama
  • láskyplný vztah sám k sobě, potažmo k druhým
  • odpuštění a uvolnění negativních energií

Aktuálně

O výuce

  • Výuka probíhá v menších skupinách nebo ji můžete absolvovat individuálně.
  • Začátečníci - ...začínáme od základů a pomalu, ve čtvrtek v 18:30
  • Kurz pro mírně pokročilé - čtvrtek - teorii ověřujeme v praxi - pravidelnost je důležitá
  • Otevřený středeční seminář – nejen pro začátečníky - vysvětlování účinků jednotlivých cviků a vyzkoušení v praxi
  • Možnost individuální a firemní výuky
  • Intenzivní sobotní semináře – tyto semináře dávají s ohledem na vlastní rozvoj cvičební praxe velkou intenzitu výuky.
  • Základy tai chi chuanu
  • umění Bílého jeřába pro posílení energie
  • Tai Chi forma
  • Akutap podle Mr. Prof. M. Topolšeka
  • Qi Gong- uvolnění těla , mysli
  • Qi Gong se vřetenem
  • Základní pozice Yichuanu

Pohodlnou obuv s měkkou ohebnou podrážkou nebo na boso, případně v ponožkách. Volné pohodlné oblečení, čistou vodu na pití a na semináře poznámkový blok  - kdo chce.

O mně

Věnuji se umění tai chi od roku 2004. Učím se u Mistra Topolšeka. Jsem na cestě. Přes těžkou nemoc a z naprostého chaosu, pocitu nenaplnění a nespokojenosti jsem došla do klidu, ticha , pocitu vděčnosti, za každou minutu darovaného života.
A stále se učím a kráčím dál.

© Copyright Taichi Račice. Všechna práva vyhrazena Vyrobil Miroslav Baka

Search